Ăn trứng gà với mật ong
Đa số, cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ. Do đó, bạn cần cung cấp đầy đủ protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực sẽ to dần lên. Trứng gà với mật ong chính là món ăn bổ dưỡng, chỉ cần ăn món ăn này liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình tăng lên đáng kể. Sự kết hợp giữa trứng gà với mật ong và sữa đặc sẽ tạo nên món ăn béo ngậy, thơm ngon và có tác dụng làm cho vòng ngực của bạn to và đầy đặn hơn một cách tự nhiên.
Ngủ đúng tư thế
Để ngực không bị chảy xệ, để có làn da đẹp và bí quyết làm trắng da tự nhiên. Hãy đến với website phái đẹp để được giải đáp bí quyết dưỡng da và chế độ ăn hợp lý bạn nhé!!!
Tăng cường ăn các món giàu estrogen
Để kích thích núi đôi phát triển tự nhiên bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành.... Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên cũng vừa giúp đẹp da và giúp ngực trở nên căng tròn.
Thực hiện bài tập đẩy tạ
Bài tập với tạ có tác dụng làm săn cơ ở tay và vùng ngực. Nếu không có điều kiện đến phòng tập hoặc không có máy tập, bạn có thể thực hiện bài tập này bằng cách nằm ngửa, hai tay cầm hai vật có trọng lượng tương đương và làm động tác đẩy lên xuống.
Tắm vòi hoa sen
Khi tắm, chị em nên sử dụng vòi hoa sen để phun trực tiếp lên bầu ngực; đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để có vòng một đẹp, căng tròn không chảy xệ. Những tia nước nhỏ li ti từ vòi sen có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn và thúc đẩy độ đàn hồi và hồng hào, min màng hơn.
Ngoài ra, để có được bộ ngực to tròn, hấp dẫn bạn không nên uống rượu, uống thuốc lá hay dùng các chất kích thích khác. Hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt hay các thức uống có nhiều đường.
| Mẹo Hay |
| Cách Dạy Con |
| Sức Khỏe |
| Nội Y |
| Eva Tám |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét