Sự kết hợp giữa sữa chua, vitamin E và trứng gà chính là cách giúp các chị em có được bộ ngực nở nang tự nhiên cùng với da ngực mịn màng, săn chắc, đầy quyến rũ. Bạn chỉ cần cho 1 thìa sữa chua với 1 quả trứng gà và 1 thìa vitamin E trộn đều trong 1 cái bát. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng ngực, thư giãn trong vòng 20-25 phút rồi tắm lại sạch với nước ấm rồi lâu khô bằng khăn mềm. Bạn nên áp dụng cách này 2 lần/tuần, chỉ sau một thời gian ngắn vòng một của bạn sẽ trở nên to tròn và săn chắc.
Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò...
Nằm đúng tư thế khi ngủ
Để ngực không bị chảy xệ, để có làn da đẹp và bí quyết làm trắng da tự nhiên. Hãy đến với website phái đẹp để được giải đáp bí quyết dưỡng da và chế độ ăn hợp lý bạn nhé!!!
Việc nằm sấp khi ngủ sẽ khiến ngực bị chèn ép, cản trở máu lưu thông, lâu ngày làm ngực bị nhão, chảy xệ, lão hóa trước tuổi. Do đó, khi ngủ bạn nên nằm ngửa hoặc nghiêng một bên nhưng kê thêm một chiếc gối mỏng ở dưới ngực (khi nằm nghiêng) để giúp nâng đỡ ngực tốt hơn và không cản trở sự phát triển của ngực.
Chọn đúng kích cỡ áo ngực
Mặc áo ngực có vai trò giúp nâng đỡ, cố định và bảo vệ ngực. Tuy nhiên, nếu bạn mặc áo ngực không phù hợp, chất liệu không tốt, các mạch máu bị chèn ép, độc tố không thoát ra ngoài có thể gây ung thư vú, ngực bị chảy xệ, biến dạng khuôn ngực, núm vú bị lún vào trong gây mất thẩm mỹ và các vấn đề khác về da. Chính vì vậy, bạn nên chọn áo ngực vừa vặn, không quá chật cũng không quá rộng. Đặc biệt, tối trước khi đi ngủ bạn không nên mặc áo ngực.
Ngồi làm việc đúng tư thế
Việc ngồi sai tư thế sẽ khiến ngực bị ép về phía bàn làm việc, khiến cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, khiến vòng một nhanh lão hóa. Ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng tới vòng một mà còn là nguyên nhân gây đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và vẹo, lệch cột sống. Do đó, khi ngồi làm việc, bạn nên cố gắng giữ thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen
Để kích thích “núi đôi” phát triển tư nhiên, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành.... Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.
Bôi kem chống nắng cho ngực
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gây gắt chính là nguyên nhân đầu bảng khiến da bị lão hóa. Tương tự như da mặt hay da toàn thân, bạn cần bôi kem chống nắng cho cả vùng ngực. Đặc biệt là vào mùa hè, khi bạn thường xuyên diện áo cổ trễ sâu hay áo hai dây, luôn nhớ thoa kem chống nắng.
Chăm chỉ tập thể thao
Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến cơ ngực sẽ khiến ngực phát triển nhanh chóng. Không những thế còn giúp bộ ngực trở nên săn chắc, khỏe mạnh. Do đó, mỗi ngày bạn nên dành ra ít nhất 30 phút để chơi một số môn thể thao như: bơi lội, đạp xe, nâng tạ, yoga…
| Tư Vấn Mặc Đẹp |
| Mắt Đẹp |
| Thể Dục Thẩm Mỹ |
| Nhà Đẹp |
| Thời Trang Dã Ngoại |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét